Individuel terapi
I de individuelle samtaler handler det først og fremmest om dig. Vi tager udgangspunkt i, hvor du befinder dig i dit liv.
Vi kan alle i perioder opleve at have brug for hjælp til at finde tilbage til os selv, mærke hvem vi er eller hvad vi har brug for. Vi kan føle, at vi sidder fast i de samme konflikter med vores børn eller vores partner, fordi vi ikke ved, hvad vi kan gøre i stedet for. Vi kan sidde med et ønske om at give vores børn noget andet, end det vi selv har fået, men mangler viden om hvordan det kan gøres. Samtidig kan vi opleve, at vi ikke helt trives i vores nære relationer, hvilket gør det udfordrende og slidsomt at være i dem.
Mit speciale er familielivet og de relationer vi har til hinanden i familien. I en samtalesession vil jeg hjælpe dig med at sætte ord på dine tanker og følelser og støtte dig i at mærke dig selv. Sammen vil vi undersøge dine værdier, længsler, behov og drømme. Vi vil have fokus på, hvad der forhindrer dig i at trives i en given relation og samtidig hjælpe dig med at finde ressourcerne til at være i relationen, på den måde du ønsker det. Alt sammen med den intention, at du bliver klogere på dig selv, dine følelser og måden du er i relationer på. Det handler om at finde eller genfinde balancen i dit liv.
Mulige emner til individuel rådgivning:
tvivl ift. egne værdier og drømme
selvværdsproblematikker
livskriser pga. tab
udfordringer i familierelationer
følelser af stress og manglende overskud
udfordringer i parforholdet
usikkerhed i forældreskabet som f.eks. konflikter, grænsesætning, opdragelse, mm.
skilsmisse
Er der behov for og giver det mening, så er der mulighed for at din partner eller dit barn/dine børn kan være med i nogle sessioner.