Individuel terapi
I de individuelle samtaler handler det først og fremmest om dig. Vi tager udgangspunkt i, hvor du befinder dig i dit liv.
Vi kan alle i perioder opleve at have brug for hjælp til at finde tilbage til os selv, mærke hvem vi er eller hvad vi har brug for. Vi kan føle, at vi sidder fast i de samme konflikter med vores partner eller vores børn, fordi vi ikke ved, hvad vi kan gøre i stedet for. Samtidig kan vi opleve, at vi ikke helt trives i vores nære relationer, hvilket gør det udfordrende og slidsomt at være i dem.
Mit speciale er relationer - både relationen til dig selv, din partner og din familie. I en samtalesession vil jeg hjælpe dig med at skabe mening og sammenhæng i din adfærd, dine tanker og følelser, således at du kan mærke egne længsler og behov. Sammen vil vi undersøge, hvad der forhindrer dig i at trives i en given relation og hvordan du med egne ressourcer kan være i relationen, så den er ligeværdig og nærer dig. Alt sammen med den intention, at du bliver klogere på dig selv og dine følelser og får nye handlemuligheder indenfor de relationer, som har betydning for dig.
Mulige emner til individuel terapi:
selvværdsproblematikker
depression og ensomhed
tvivl ift. egne værdier, behov og identitet
følelse af stress, uro og manglende overskud
livskrise
udfordringer i parforholdet og i familierelationer
usikkerhed i forældreskabet som f.eks. konflikter, grænsesætning, opdragelse, mm.
skilsmisse